Cum de a menține tinerețea pielii feței: 4 moduri de

Unele doamne sunt utilizate o varietate de seruri și creme, dar toate acestea fără nici un rezultat. Petele și cearcănele nu au dispărut, ridurile de sub ochi se acumulează cu viteza fulgerului. Totul greșită dieta.

  1. Revizuiți-vă un meniu zilnic, consuma mai multe fructe. Dați preferință pere, caise, piersici, pepene galben, pepene verde, mere. Dintre legume pe zi, consumați spanac, ardei gras, castraveți, sparanghel, varză și morcovi.
  2. Nu este util alb înlocuiți pâine neagră cu semințe de chimen. Dacă o astfel de opțiune nu este potrivit, cumpara produse cu conținut ridicat de semințe, nuci și alte злачных culturi. Fibre vegetale conțin fibre, care îmbunătățește elasticitatea și tonusul pielii. În afară de aceasta, din organism sunt eliminate toxinele, și normalizează activitatea tractului GASTRO-intestinal.
  3. Quam ad custodiendam cutis iuvenes
  4. Consumați mai multe fructe de mare, acestea sunt bogate in vitamina Omega-3 și contribuie la producerea de elastina. Cumpara somon, ton, somon, creveți marine și de un cocktail în suc propriu. De mai multe ori pe zi, consumați câte 1 цитрус. Portocale, lămâi, kiwi, grapefruit sunt responsabile pentru formarea de colagen.
  5. Înlocuiți ceai negru, verde, face мятные decocturi și se bea câte 150 ml de zi cu zi. Renunțați la băuturi carbogazoase dulci, da preferință la domiciliu compot de fructe sau apă minerală fără gaz. Dacă sunteți de multe ori bei cafea, разбавляйте lui gras crema, limitați consumul de până la 1 ori pe zi.
  6. Se bea aproximativ 3 litri de lichid pe zi, dintre care 2 litri apa, 1 litru — ceai, compot, suc și așa mai departe. Nu face abuz de băuturi alcoolice, dacă chiar vrei, bea rosu sau vinul alb sec.
  7. Reduceți consumul de acute, sare și făină de feluri de mâncare. În loc de produse de patiserie dulci mâncați fructe uscate, stafide, caise uscate. Vă rugăm să rețineți că de mult alimentele picante contribuie la formarea de puncte negre și se extinde porii.

Stilul de viață

  1. Dacă este suficient de vointa, renunțați la fumat. În caz contrar, reduceți consumul de țigări până la 10 bucăți pe zi. Dăunătoare obiceiul de a nu numai contribuie la imbatranirea pielii, ea dă эпидермису colorație galbenă și, în plus, provoacă cancer pulmonar.
  2. Aveți grijă de somn sanatos, este de dorit a se odihni, în timp ce culcat pe spate. Lipsa de somn provoacă apariția urât cercurile intunecate de sub ochi.
  3. Doamnelor, care petrec o mulțime de timp la soare, este recomandat să acopere persoana pălărie/șapcă. Întotdeauna se aplică pe piele o crema cu un grad maxim de protecție. Dacă vă este frică, că corpul de plajă, iar persoana va rămâne alb, pentru a alege sigure ceas pentru băi de soare (de la 09.00 la 11.00, 16.00-18.00).

Cosmetice îngrijire

Aloe Vera larva
  1. Nu lăsați niciodată machiaj pe timp de noapte. În acest moment al zilei, pielea trebuie sa respire si sa se regenereze.
  2. Dimineața și seara, utilizați o crema hidratanta, special concepute pentru tipul tau de piele.
  3. Când veți șterge tenul cu lotiune sau tonic, nu uita de gât și zona decolteului.
  4. Nu utilizați аптечные medicamente împotriva acneei în cantități mari, ele se usucă epiderma. Faceți întindere și hidratare masca, treptat, echilibrul va veni la normal și producția de sebum se va reduce.
  5. Crema de fata ca un sampon, trebuie să fie schimbat la fiecare trei luni. În caz contrar, pielea se obisnuieste, în consecință, de îngrijire devine minim.
  6. Nu toată lumea știe despre o astfel de minune instrumentul ca apa termală. Puteți aplica nu numai pe pielea curată, dar și la machiaj. O opțiune este potrivit doamnelor care lucrează într-o cameră înfundat. Se stropește fața cu apă termală, apoi îndepărtați excesul de bumbac cu un șervețel. De asemenea, instrumentul este de un ajutor indispensabil în zilele fierbinți de vară.
  7. Nu folosiți scrubs și peeling, cosmeticieni recomanda pentru a efectua procedura nu mai mult de 1 dată pe săptămână.

Măști pentru a-și păstra tinerețea pielii

Remedii populare nu este cu mult inferior profesionale procedurile estetice, de aceea aplicarea regulată a va scuti pielea din cauza lipsei de umiditate, neted, ridurile fine, elimina pistrui și pungile de sub ochi. Încercați să utilizați compoziția nu mai rar de 4 ori pe săptămână.

Masca de kiwi
  • brânză de vaci conținut de grăsime de 20% — 70 gr.
  • kiwi — 2 bucati
  • banana — 1 buc
  • lapte — 80 ml
  • tarate de ovaz — 30 gr.

Taie cu fructele de kiwi de coaja, se taie în bucăți și aruncați tableta intr-un blender. Faceți același lucru cu o banana, apoi se amestecă fructe. Se toarnă tărâțe cu lapte, se adauga branza de vaci, conectați toate componentele într-o compoziție omogenă. Se acopera cu un amestec de persoana, așteptați 50 de minute.

Masca de aloe vera
  • suc de aloe proaspăt — 50 ml
  • tulpinile de aloe — 2 bucati
  • ulei de porumb — 35 ml
  • prepelite gălbenuș de ou — 1 buc
  • amidon de cartofi — 10 gr.

Grătar de tulpini pe o răzătoare fină, conectați terci de farmacie suc de aloe. Se toarnă ulei, se adaugă gălbenuș de ou și amidon. Se amestecă bine, în cazul în care amestecul lichid, stoarce-l prin tifon. Aplicați greutatea pe fata, merge să se relaxeze la 3 ore.

Larva de kiwi Masca din drojdie de bere
  • drojdie de bere — 20 gr.
  • chefir, lapte acru — 40 ml
  • miere — 30 gr.
  • uleiul de masline — 20 ml

Se toarnă drojdie de bere, un pahar de apă și așteptați până la umflarea. Topi miere în cuptorul cu microunde, se toarnă ulei, după care se amestecă ingredientele într-o masă omogenă. Se acoperă compoziția fata, acordând atenția cuvenită pielea de sub ochi, nas, buze falduri si a ridurilor de pe frunte. Așteptați 1 oră, se clătește cu apă rece și ștergeți fața cu lotiune moale.

Pentru a păstra tinerețea pielii nu este necesar de două ori pe lună pentru a participa la un cosmetician. Este suficient să renunțe la obiceiurile proaste, să bea mai multe lichide și să mănânce o hrană sănătoasă. Face măști din rețete populare în mod regulat, deja peste o lună și jumătate pielea va deveni mai luminoasă și fermă. Ai grija de tine si fii irezistibila!

31.05.2018