Tratamentul artrozei articulației genunchiului

Osteoartrita articulației genunchiului apare la fiecare al cincilea european. Potrivit experților, doar 40% din cazurile de artroză degenerativă sunt o consecință a îmbătrânirii. În restul de 60 la sută, acest lucru se datorează suprasolicitarii, rănilor și inactivității fizice. Astfel, bolile de genunchi sunt prețul pe care îl plătim pentru stilul nostru de viață.

Modificările degenerative ale articulațiilor genunchiului (artroză și artrită) se dezvoltă lent și progresează treptat, distrugând cartilajul. În același timp, există mai multe forme ale acestei boli. Așadar, artroza post-traumatică apare după tot felul de leziuni ale genunchiului, cum ar fi entorsa, leziunea genunchiului, leziunea meniscului etc. În multe cazuri, boala este cauzată de modificări ale sistemului osos al mușchilor extremităților inferioare sau ale coloanei vertebrale, ceea ce duce la o distribuție incorectă a sarcinii în articulația genunchiului. O cauză comună a osteoartritei este supraponderalitatea și obezitatea. La persoanele în vârstă, distrugerea articulației genunchiului se explică prin îmbătrânirea naturală a organismului și prin tulburări endocrine: hipotiroidie, acromegalie, boli sistemice precum diabetul zaharat și artrita inflamatorie cronică și alte boli ale sistemului musculo-scheletic (artrita reumatoidă și guta). ).

Simptome

Inițial, simptomele artrozei articulației genunchiului sunt foarte ușoare, astfel încât pacientul nu le acordă atenție. Ar trebui să fiți atenți dacă observați lucruri precum:

  • mobilitate limitată a articulațiilor după ridicarea din pat;
  • durere când încercați să vă ghemuiți;
  • dificultate la îndreptarea piciorului;
  • umflare și căldură în articulațiile genunchilor după antrenament;
  • criză în articulații.

Pe măsură ce osteoartrita progresează, artrita interferează cu mersul normal. O persoană simte durere când încearcă să se așeze, să se ridice sau doar să se miște. Cu toate acestea, dacă începeți tratamentul la timp, puteți restabili performanța articulației genunchiului.

Exerciții articulare

Pentru a depăși osteoartrita articulațiilor genunchiului, exercițiile speciale care trebuie făcute în mod regulat ajută. Ele stimulează fluxul de sânge către genunchi, datorită căruia țesutul cartilajului începe să se recupereze. Atenţie! Dacă aveți artroză post-traumatică, ar trebui să vă consultați cu un specialist în traumatologie înainte de a face exerciții.

  1. După trezire, fără să te ridici din pat, fă încet exercițiul „bicicletei". Amplitudinea mișcărilor picioarelor ar trebui să fie maximă.
  2. Următorul exercițiu împotriva artrozei se efectuează și în poziție culcat. Îndoiți un picior la genunchi și îndreptați-l pe celălalt, trăgând degetele spre dvs. cât mai mult posibil. Schimbați picioarele. Repetați mișcările de mai multe ori.
  3. Pe tot parcursul zilei, pentru sănătatea genunchiului, este util să faci acest exercițiu simplu: stai pe podea, pune un suport sub călcâie, ținând picioarele orizontale. Apoi, fără a îndoi genunchii, ar trebui să trageți degetele de la picioare spre tine. Repetați de mai multe ori.
  4. Stând la birou sau acasă pe un scaun, întinde-ți picioarele înainte, astfel încât genunchii să fie cât mai drepti. Trage-ți degetele de la picioare spre tine. Acest exercițiu ar trebui făcut cât mai des posibil și vei uita ce este artrita cu artroză.

Experții notează: cu activitatea fizică regulată, simptomele bolii articulației genunchiului sunt reduse semnificativ sau dispar cu totul. Pe Internet puteți găsi multe videoclipuri cu exerciții utile.

Tratament

În tratamentul artrozei articulației genunchiului, se folosesc diverse metode la domiciliu - comprese reci și calde, împachetări, unguente. Dieta corectă joacă un rol important. Dacă adaugi câteva alimente simple în dieta ta, poți vindeca rapid osteoartrita de la genunchi fără a cheltui sume uriașe de bani. Cum se face - citiți mai jos.

Comprese reci

Pachetele cu gheață sunt recomandate atunci când durerea este însoțită de umflarea articulației genunchiului și supraîncălzirea acesteia. Strângeți-vă picioarele strâns, înfășurați-le cu comprese de gheață și puneți-vă picioarele pe o platformă ridicată. Timp de o jumătate de oră nu trebuie să vă mișcați membrele inferioare. Gheața are efect antiinflamator și aduce rapid ușurare. Cu toate acestea, ajută doar în stadiile incipiente ale osteoartritei.

Comprese calde

În tratamentul artrozei articulației genunchiului, compresele calde sunt utilizate numai atunci când nu există umflare. Înainte de antrenamentul fizic, reduce durerea. Dar trebuie să fii atent pentru a evita arderea sau iritația pielii.

Uleiuri esentiale

uleiuri pentru artrita genunchiului

Uleiurile esențiale au proprietăți care pot ajuta la ameliorarea durerilor de genunchi atunci când sunt utilizate pe piele. Multe uleiuri esențiale au efecte analgezice și antiinflamatorii.

Uleiurile esențiale conțin nu numai compuși aromatici, ci și componente chimice care sunt foarte utile pentru articulații. Printre acestea din urmă se numără terpenoidele și terpenele, hidrocarburile și aldehidele, acizii organici și aminele. Toate au efecte antiinflamatorii, antispastice și regenerante. Trecând prin piele prin frecare, hidratează articulația, ceea ce este deosebit de important în condițiile de deficit de lichid sinovial.

Dacă suferiți de artroză, apelați la puterea de vindecare a uleiurilor esențiale. Pentru a face acest lucru, se recomandă să faceți cel mai simplu unguent de casă: adăugați câteva picături de ulei selectat în vaselina obișnuită și amestecați produsul.

Cum să alegi un ulei esențial împotriva artrozei articulațiilor? Concentrați-vă pe simptomele dvs.

Așadar, uleiul de mentă va calma durerea și va răci puțin genunchii, uleiul de rozmarin va îmbunătăți circulația sângelui (adică trebuie folosit în cazurile în care artroza este cauzată de un stil de viață sedentar), iar uleiul de lavandă ajută la ameliorarea inflamației.

De asemenea, este important să nu greșiți atunci când cumpărați ulei esențial. Cum să distingeți un produs de calitate de un fals - căutați videoclipuri pe acest subiect pe Internet.

Hirudoterapia

Tratamentul cu lipitori (hirudoterapie) dă rezultate uimitoare în afecțiunile articulațiilor genunchiului (artroză, artrită, bursită etc. ). Chestia este că lipitorile subțiază sângele, îmbunătățesc circulația sângelui și îndepărtează toată congestia. Vă vor ajuta în orice caz, indiferent de ce tip de artroză aveți: posttraumatică, senilă etc. Lipitorile trebuie aplicate în imediata apropiere a genunchiului, evitând arterele mari. Există o pauză de 4-7 zile între proceduri. În total, tratamentul vă va dura 3-5 ședințe de hirudoterapie. Există multe videoclipuri pe Internet despre cum să gestionați corect lipitorile.

Învelișuri cu miere

Impachetările cu miere ajută la reducerea durerilor de genunchi și tratează artroza în stadiile incipiente. Doar ungeți zonele afectate cu miere naturală și aplicați deasupra un bandaj liber de miere. Se recomandă ca această procedură să fie efectuată noaptea. Continuați tratamentul până la dispariția completă a artrozei articulațiilor.

Învelișuri de comfrey

Pentru tratamentul artrozei articulației genunchiului, remediile populare folosesc adesea consodură, deoarece această plantă întărește cartilajul și ajută la formarea acestuia cu modificări degenerative ale articulațiilor. Topiți 200 g grăsime de porc (untură) într-o baie de apă, adăugați acolo 2 linguri de slănină tocată și fierbeți 5 minute la foc mic. După răcire, se toarnă medicamentul rezultat într-un vas de sticlă și se păstrează la frigider. Pentru a scăpa de artroză, ungeți genunchii cu consodură noaptea și aplicați un bandaj deasupra.

împachetări de ulm alunecoase

Ulmul alunecos este un remediu popular excelent pentru osteoartrita genunchiului. Poti prepara din el unguente dupa reteta pe care ti-am dat-o mai sus (200 g untura + 2 linguri coaja tocata de ulm alunecos). Învelișurile se fac în fiecare seară până când artroza sau artrita dispar complet.

Harpagophytum

Planta harpagophytum este numită popular „gheara diavolului". A fost folosit cu succes în tratamentul artrozei articulațiilor genunchiului, precum și în alte boli degenerative (cum ar fi artrita, osteoporoza etc. ). Rețetă: 2 linguri de rădăcină de harpagophytum uscată trebuie turnate într-un termos, turnați 1 litru de apă clocotită și lăsați timp de cel puțin 2 ore. Pentru a trata cu succes artroza, ar trebui să beți 3-4 căni de medicament rezultat într-o formă caldă pe zi.

sare de bischofit

Sarea bischofite este un produs natural unic care s-a format cu milioane de ani în urmă ca urmare a schimbărilor climatice - evaporarea apei de mare și îmbogățirea sării cu depozite de oligoelemente necontaminate. Ajută la vindecarea oricărei artroze și artrite, chiar și post-traumatice (sunt multe videoclipuri în rețea despre proprietățile vindecătoare ale acestui medicament). Doar faceți-vă o baie caldă la fiecare două zile, în care se dizolvă 1 pahar de sare de bischofit. Continuați tratamentul până când artroza și artrita dispar complet.

Masaj pentru dureri de genunchi

În timpul tratamentului artrozei articulațiilor genunchiului, nu uitați să masați regulat. Este indicat să lubrifiați pielea cu un amestec de uleiuri de măsline și lavandă. Încercați să vă relaxați picioarele, prindeți-vă rotula cu mâinile și mișcați-o puțin la dreapta și la stânga și înainte și înapoi. Ameliorarea durerii este aproape imediată.

Ghimbir

Ghimbirul a fost folosit de mult timp pentru a trata afecțiunile stomacului. Recent, oamenii de știință au descoperit că acest produs ameliorează și durerile de genunchi, reducând manifestările de artroză a articulațiilor. Într-un studiu efectuat pe 261 de pacienți cu dureri moderate până la severe la genunchi, s-a demonstrat că ghimbirul reduce durerea la mers și la picioare. Prin urmare, include acest condiment în dieta ta zilnică și vei uita ce este artroza sau artrita articulațiilor.

Vă vom spune și cum să faceți comprese cu ghimbir. Se macină rădăcina plantei pe răzătoare astfel încât să obții aproximativ 2 linguri de materii prime. Se adauga sucul unei cepe mici, se amesteca bine si se aplica un strat gros pe articulatiile afectate. Acoperiți cu folie alimentară și fixați cu un bandaj. O astfel de compresă pentru artroză trebuie purtată cel puțin 3 ore și este mai bine să o faceți toată noaptea. Repetați tratamentul la fiecare 2-3 zile până când simptomele neplăcute dispar complet.

Curcumă

Vei fi surprins, dar turmericul este cel mai popular remediu popular pentru osteoartrita genunchiului din India. Adăugarea acestui condiment în mâncare poate face minuni, deoarece turmericul conține enzima curcumină, care are proprietăți antiinflamatorii. Oamenii de știință canadieni au efectuat studii pe animale și au demonstrat că curcumina reduce inflamația articulațiilor prin inhibarea enzimei care provoacă această afecțiune. Există o singură concluzie: dacă vrei să tratezi artroza și artrita, adaugă turmeric în meniul tău zilnic.

Terebentină

Terebentina a fost folosită de mult timp în tratamentul artrozei articulației genunchiului. De asemenea, ajută la depășirea sciaticii și a artritei. Cum se aplică? Frecați zona articulațiilor cu terebentină noaptea, aplicați un bandaj cald și mergeți la culcare. Dimineata vei constata ca artroza nu te mai deranjeaza.

Compresa calda

Iată o altă rețetă pentru o compresă caldă pentru artrită. Se amestecă 100 ml alcool pur cu 50 g pudră de muștar, 50 g benzină și 50 g camfor. Separat, bate albusurile a doua sau trei oua si combina toate ingredientele. Unguentul rezultat trebuie lubrifiat cu locuri în care există artroză sau artrită a articulațiilor pe timp de noapte. Continuați tratamentul până la ameliorarea completă a bolii.

Băi de conifere

Este posibil să se trateze artroza și artrita articulațiilor cu ajutorul băilor de conifere. Cum sunt făcute? Se fierbe 1 litru de ramuri tinere de conifere tocate la foc mic timp de 5-7 minute, se toarnă bulionul într-o baie și se diluează cu apă caldă. Durata procedurii este de 15 minute. După baie, nu frecați cu un prosop - doar uscați-vă corpul.

flori de papadie

Și acum vă vom spune cum să tratați artroza articulației genunchiului cu păpădie. Totul este simplu aici: primăvara, când păpădia înflorește, ar trebui să culegi 3-4 flori pe zi, să clătești sub jet de apă și apoi să mesteci bine. Gustul nu este foarte plăcut, dar ce nu poți face pentru a trata artroza?

Dar pentru iarnă, pregătiți o tinctură de alcool din florile de păpădie: pentru aceasta, acestea trebuie turnate cu alcool pur în întregime și depozitate într-un loc răcoros și întunecat timp de 1 lună, apoi strecurați. De îndată ce artrita începe să te învingă, lubrifiază-ți genunchii cu această tinctură de alcool.

09.02.2022